Mit érzel, amikor "elhagyod a komfortzónád"? Sokan keresik az utat, hogyan tudnának önmaguk jobb változata lenni. Könyveket olvasnak, előadásokat, podcastokat hallgatnak, sőt segítő szakemberhez is fordulnak. Mégis a legnagyobb kihívás ezen az "utazáson" az, amikor átléped azt a határt, azt…

Az éppen aktuális könyvemet olvasva felfigyeltem erre a mondatra: “A szokványos az olyan, mint amikor kinézel a kocsi ablakán. Elsuhan előtted mindenféle, ez meg az, mindenféle különösebb jelentőség nélkül.” (Margaret Atwood: Testamentumok). Eszembe jutott, hogy mostanában én is gyakrabban utazom…

Bármikor érhetnek olyan igazságtalanságok, amikor úgy érezzük, hogy már nem tudunk egyedül megbirkózni a ránk szakadó feladattal. A nehezebb témákról ráadásul nem szívesen beszélünk. Természetes reakció ilyenkor, hogy visszahúzódunk, és magunkba zárkózva keressük a választ lelkünk enyhítésére. Pláne…

A kimerültség (akár fizikai, akár érzelmi) elég gyakori jelenség, mégis kevesen ismerik fel a tüneteit. A hosszabb ideig tartó stressz, a problémák, a túlhajszoltság, a rendszertelen evés fáradtságot, kedvetlenséget, alvási nehézséget okoz. Fontos erre az állapotra minél hamarabb megoldást találni,…

Saját példámból kiindulva, a szüleim boldogtalanságát végignézve határoztam el egészen fiatalon, hogy én másképp szeretném csinálni, más szemszögből akarom látni a világot, jobban fogom érezni magam, mint ők. Persze ez nem ment olyan egyszerűen, mint ahogy azt elképzeltem. A kezdetekben átestem az…

Sokféle módon látjuk és fogjuk fel az idôt. Elég ha csak fellapozzuk a magyar szólások és közmondások szótárát vagy beleolvasunk néhány versbe, regénybe, máris több száz kifejezést találunk. Tulajdonképpen attól függ, hogy éppen milyen helyzetből látod, hogyan értelmezed az időt. Van amikor nincs…